Stress… le mot est lâché ! Il vous arrive certainement de ressentir de temps à autre une sorte de “surcharge cognitive”. L’exercice infirmier en est souvent la cause. Mais pas que… Entre vie pro et vie perso, il est parfois compliqué de trouver du temps pour soi, pour se ressourcer. Pourtant il existe des solutions toutes simples à mettre en œuvre. Nous vous proposons de faire le tour de la question, en compagnie de notre experte Nina Pouget, psychologue rompue à ces techniques.

Et si pour une fois, vous preniez un moment rien que pour vous ?